Tag: źródła

Źródło manganu - orzechy 0

Mangan

Mangan bierze udział w wielu procesach metabolicznych, zapobiega osteoporozie i chroni przed zapaleniem kości i stawów.

Witamina B12 0

Witamina B12

Witamina B12 odgrywa ważną rolę w budowaniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.

Koenzym Q10

Koenzym Q10

Koenzym Q10 znany jest głównie jako substancja wspierająca funkcjonowania serca, poprawiająca odporność i antyoksydant.

Sód - sól kuchenna

Potas

Współczesna kuchnia charakteryzuje się zawyżoną ilością sodu w diecie. Jest to o tyle dziwne, że potasu w ciele człowieka jest dwukrotnie więcej.

Kwas foliowy - kapusta

Kwas foliowy

Kwas foliowy ma szczególne znacznie dla kobiet chcących zajść w ciążę i będących w ciąży, bo zapobiega rozszczepowi kręgosłupa u dziecka.

Witamina B1 - ziarna

Witamina B1

Witamina B1 (tiamina) odgrywa zasadniczą rolę w metabolizmie, czyli uwalnianiu energii z węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów.

Żródła magnezu

Magnez

Magnez wspomaga metabolizm cukrów i syntezę białek. Zapewnia właściwe przewodnictwo nerwowe i napięcie mięśniowe.

Owoc dzikiej róży

Witamina C

Witamina C kojarzy nam się głównie ze wzmacnianiem odporności, co jest wynikiem zwiększenia produkcji przeciwciał.

Strona używa plików cookies! Korzystając ze strony akceptujesz naszą politykę prywatności Polityka prywatności